あと１０年をポジティブに生きる記録

ルポライター米本和広blog

身辺雑記（２０）

次回予告：「独生女が法廷で激白」　請うご期待！

　２０１３年の８月に大腸癌が見つかり、緊急入院、切除手術をしました。
　早いもので、あれからもう５年。
　８月３１日に血液造影剤を投与したCTスキャン検査をして、異常なし。ついに５年生存したことになりましたとさ。

　癌に取り組む医者の評価は患者が５年生存したかどうかで決まると聞いていたので、本当は術後３年が過ぎたときにもう受診するのは辞めたかったけど（再発転移しないタチのいい癌だったので）、それじゃあ、担当医に悪いかと、さらに付き合うことに。
　こんな個人的な近況話、つまんないとスル－すること勿れ。ためになる話もありますよ。

＜注＞「再発転移しないタチのいい癌」なのに、どうして医者は検査を続けるのか。それは「念のため」。いわゆる「念のため検査」である。「念のため尿検査をしましょう」「念のため腹部エコ－をやりましょう」。患者は満足し、病院はもうかる。検査業界も儲かる。他方、医療保険はパンクする。ツケは患者を含む国民に。バカみたい、いやバカなのである。

　その前に。
　２０１３年８月以降に火の粉ブログの読者となられた方には、なんのことか分からないでしょう。これを読んでください。
　「ルポライター米本和広氏の大腸がん闘病記の紹介」（コメントを読み返してウルウル。みんながやさしかったあの頃♪）

　担当医には「これからも何かあったときにはよろしくお願いします」と、如才なくサヨナラし、解き放たれた気分に。なにより検査代金からの解放である。「造影剤CT」（１万円以上）を含め、術後の受診代金はト－タルで２０万円以上はかかったと思う。
　サラバ、松江市立病院・消化器外科。

話は一転し、なぜ大腸癌になったのか、昨年あたりから考えるようになった。
　大腸癌の前には、白内障（両目）、網膜剥離（両目）をやっている。幸い、目は見えるのだが、＜何かがオカシイ＞と思うようになった。また、良性だが、大腸にポり－プが２度できた。

　健康の敵は「活性酸素」。癌化の原因であり、身体の酸化（イコ－ル死）を促す物質である。
　なぜそうなのか、能力不足で説明することはできないが、大腸癌ばかりか眼の病も、活性酸素が原因しているのではないかと疑問を抱くようになった。
　きっかけは知人が潰瘍性大腸炎に苦しんでいることを知ったこと。それがきっかけで、大腸に関する本を読むようになった。
　ちなみに、活性酸素による組織のダメ－ジを知るには、鏡で肌のシミをじっくり見ればいい。

活性酸素発生の原因〓電磁波・大量の薬・紫外線・油分の多い食事・大気汚染・ストレス・激しい運動・加工食品・たばこ・お酒をよく飲む（『病気がどんどんよくなる「腸のお掃除」のやり方』（吉村尚美）
　癌化を避けるには、薬はなるべく避ける・紫外線は避けるないしサングラスをする・脂っこい料理はほどほどにする・ストレスはできるだけ軽減する・激しい運動はほどほどにする・加工食品はほどほどにする・たばこは吸わない・お酒はほどほどにする。
　ニコチン中毒者にとって禁煙はきついが、それ以外は意識すれば実行可能だろう。
　電磁波をどうやって避ければいいのか、よく分からん。また、宇宙の放射線は避けようがない。

　吉村ドクタ－の分析には、どういうわけか、農薬や肉・魚などの抗生物質などが入っていない。


　農薬をヘリから散布する映像が強烈だっただけに、日本より米国の方が農薬の使用量が多いと思い込んでいた。

　いろいろ研究検討した結果、米、野菜などの農薬からは解放されつつある。
　当初はあれこれあれこれしたが、それほど難しいことではなかった。イオンは有機・オ－ガニック（うなぎからジュ－スまで）に力を入れている。肉・魚の抗生物質は表示がないから避けようがないが、これは「地産地消」で大丈夫だと思う。「肉」はイオン内の対面販売店（テナント）で買う。「魚」は島根産か鳥取産。うちから歩いて１０分のところに島根魚連の市場があり、そこで取り引きされたものがイオンなどに並ぶ。

　活性酸素発生の原因をあれこれ考え、きちんとすべてやめようとすれば、ストレス〓活性酸素が生じる。
　だから、適当でいいのだが、米・野菜などだいたい分かってきましたとさ。簡単でシンプルだ。米はお米屋さんに相談すればいい。農薬から遠い米は高いですが。野菜・果物は「ベジセ－フ」がおすすめだ。

　以上は活性酸素の発生をなるべく避ける方法だが、積極的に「抗酸化」物質を体内に取り入れるやり方がある。
　『最強の野菜ス－プ』　を、是非読んでもらいたい。理にかなっている。ただし、味つけを推奨しないのは理解できない。小生はカレ－風味（いろんなスパイスを入れる）にしている。これがうまい！うまいから続けられる。作り方は実に簡単。ともかく煮ればいい。

小生の目標〓母（９５）が亡くなる前にもう大病しないこと。

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