生活の乱れ

2021・9・26

どうして筋力が急速・急激に萎えたのか。
それは、生活が乱れたからである。
母が老人ホームに入るまでは、デーサービス、ヘルパーさん、訪問リハビリと生活のリズムがあり、朝8時に朝食。昼食・夕食は一週間で15食は、ぼくが賄ってきた。
そうしたしばりが全くなくなったのである。

一番大きかったのは食事である。母が喜ぶようなものを準備しくなくてもよくなくなった。
次第に前のように食べなくなった。
ここ1,2カ月で、2人から「痩せたね」と言われていた。
それなのに、終日、食べ物を口にしなくても平気になった。犬の散歩もしんどくなり、おざなりになった。

このままではと、「今日から俺は」(9月23日)と鼓舞し、食事をきちんと取るようにした。ほったらかしにしていた掃除はこれから徐々にやるつもりである。


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